یوگا چیست؟
یوگا نه تنها بر جسم انسان تأثیر میگذارد بلکه در تنظیم نیروی پرانیک یا انرژی حیاتی و جریان آن و همچنین بر ضمیر انسان نیز مؤثر میباشد. یوگا فرایند کشف خودشناسی را در پی دارد. و علاوه بر فوایدی که برای افراد دارد برای جامعه نیز میتواند مفید باشد.